Les reserveren
Hier vind je alle lessen en kun je jouw plekje reserveren nadat je een account hebt aangemaakt. Is een les vol? Meld je dan aan voor de wachtlijst. Zodra er een plekje vrijkomt, ontvang je een e-mail zodat je alsnog kan deelnemen aan de les. Houd wel je e-mail goed in de gaten, want na 15 minuten geen reactie zal de volgende persoon op de wachtlijst worden benaderd. Heb je vragen? Neem dan contact met ons op.-
14 / 16 | € 15,00
Maandag Pilates 8:30 uur
Ontspanningsruimte 2e etage gegeven door Annemiek MeyerPilates verbetert je lichaamshouding en versterkt je houdingsspieren. Door middel van kracht, stabiliteit en controle leer je flexibel en ontspannen te bewegen. Beoefening van pilates draagt bij aan een soepele en sterke rug, vermindering spanning in nek en schouders, versterkt het bekkengebied, verbetert het evenwicht en resulteert in een plattere buik.
-
5 / 7 | € 25,00
Maandag Pilates REFORMER 9:45 uur
Reformer Zaal gegeven door Annemiek MeyerReformer lessen zijn exclusieve lessen uitgevoerd op de reformer.
Door middel van de reformer werk je met weerstand en tegelijkertijd ondersteuning.
Op deze wijze werk je nog effectiever in het lichaam en krijg je een optimale workout. -
5 / 14 | € 15,00
Maandag Yin Yoga 9:45 uur
Ontspanningsruimte 2e etage gegeven door Merel KasteleinEen vorm van yoga waarbij de verschillende houdingen langere tijd worden aangehouden. Diepe ontspanning, mobiliteit, soepelheid, mindfulness en stimulatie van de levensenergie als gevolg. Het is een tegenhanger van de hectiek van de dag, in stilte kom je aan bij jezelf. -
6 / 7 | € 25,00
Maandag Pilates REFORMER 10:50 uur
Reformer Zaal gegeven door Annemiek MeyerReformer lessen zijn exclusieve lessen uitgevoerd op de reformer.
Door middel van de reformer werk je met weerstand en tegelijkertijd ondersteuning.
Op deze wijze werk je nog effectiever in het lichaam en krijg je een optimale workout. -
11 / 16 | € 15,00
Maandag Pilates 19:10 uur
Ontspanningsruimte 2e etage gegeven door Ilona vd Wiel-ZuiderwijkPilates verbetert je lichaamshouding en versterkt je houdingsspieren. Door middel van kracht, stabiliteit en controle leer je flexibel en ontspannen te bewegen. Beoefening van pilates draagt bij aan een soepele en sterke rug, vermindering spanning in nek en schouders, versterkt het bekkengebied, verbetert het evenwicht en resulteert in een plattere buik.
